Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen und Senioren

Fühlen Sie sich in bestimmten Situationen unsicher? Möchten Sie lernen, wie Sie sich besser schützen können? Dann ist unser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für Sie! In einer entspannten und freundlichen Atmosphäre vermitteln wir Ihnen einfache und effektive Techniken, die speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen entwickelt wurden.

Der Kurs stärkt nicht nur Ihr Selbstvertrauen, sondern bereichert auch Ihre Lebensqualität und Lebensfreude.

In drei Kursteilen lernen Sie praxisnahe Strategien zur Selbstverteidigung, die Sie in Notsituationen nutzen können.

Veranstaltungsdetails:

• Veranstalter: Seniorenrat der Stadt Schwabach
  Wo: TV 1848 Schwabach e.V., Jahnhalle 3 (Taekwondo-Halle)
• Wann: Die Kursteile finden statt am Samstag, 7. März, 14. März und 21. März 2026 (jeder Termin baut auf dem vorherigen auf, daher ist eine Teilnahme an allen 3 Terminen erforderlich)
              Kurs 1: 14 - 15:30 Uhr
              Kurs 2: 15:30 - 17 Uhr
  Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Melden Sie sich bis zum 21. Februar bei der Geschäftsstelle des Seniorenrats an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch unter 09122 860-240.

Es wird ein Unkostenbeitrag von 15 € erhoben.